儿童健康讲记:一个中医眼中的儿童健康、心理与教育 李辛
儿童健康讲记:一个中医眼中的儿童健康、心理与教育 李辛

儿童健康讲记:一个中医眼中的儿童健康、心理与教育 李辛

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ISBN: 9787536482241

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目录: 保健/养生>女性/儿童

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  • 孙俪推荐,关于儿童身心健康的专题讲座整理及汇编
    书名:儿童健康讲记:一个中医眼中的儿童健康、心理与教育(李辛老师关于儿童身心健康专题讲座汇编。徐文兵 梁冬联袂推荐!)
    ISBN:9787536482241
    作者:李辛 著
    出版社:四川科技出版社
    出版时间:2015-11-01
    开本:16开
    纸张:纯质纸
    包装:平装-胶订
    是否套装:否
    【编辑推荐】




    本书的内容是李辛老师在游学期间.由各地友人安排的六次公益讲座的汇总和重编.当时听众多为年轻的父母.大家都关切孩子和自身的身心健康.也希望了解中医和心理等相关的内容.所以本书的内容围绕儿童身心健康展开.
      作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体.其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法.都是关系孩子健康成长的重要因素.而且密不可分.这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限.去认识儿童的丰富生命.
      除了具体而微地提到儿童健康方面的常识.更难能可贵的是本书从观念和认识上.与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享.学会观察.觉知自己的状态.安顿好自己的身心.就更能给予孩子.让自己健康.让孩子健康.

    【内容简介】
    本书内容源自作者在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座.涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容.
      作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体.其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法.都是关系孩子健康成长的重要因素.而且密不可分.这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限.去认识儿童的丰富生命.
      除了具体而微地提到儿童健康方面的常识.更难能可贵的是本书从观念和认识上.与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享.学会观察.觉知自己的状态.安顿好自己的身心.就更能给予孩子.让自己健康.让孩子健康.

    【作者简介】

      李辛

    北京中医药大学中医临床专业毕业.天津中医学院心身医学硕士.师从*名老中医宋祚民先生.擅长方药、针灸、静坐和心理咨询.具多年中医临床与教学经验.立足传统经典.学习历代各家所长.取验于临床.致力于提升临证能力的教学与中医常识的普及.近年来在国内外开展临床医师技能提升培训工作.

    现任上海自道-熙和堂诊所、北*文中医诊所、黄山太平湖平源堂整合医学中心顾问, 瑞士自然疗法专职工作者协会(ASCA)继续教育项目培训老师.

    著有Traditional Chinese Medicine: Back to the Sources for a Modern Approach(与Dr.Claudine.Merer合著.2013年.瑞士出版).

    李辛的空间:http://2634895847.qzone.qq.com


    【媒体评论】

      ★关于儿童身心健康的专题讲座整理及汇编
      ★徐文兵梁冬联袂推荐
      ★本书内容源自李辛老师在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座.涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容.


    【目录】

    *篇治病要看体质
    生病是正常的
    静下心来找规律、辨标本
    治病要看体质
    辨清体质的九字真言
    自我评估三焦虚实
    增强体质的*张处方
    做一个安心的家长
    从能量角度思考健康问题
    尊重身体的自然节律
    合理使用医疗资源
    从整体来判断资源和渠道
    体质虚实寒热的鉴别
    中焦淤滞与中焦不足
    中焦虚滞与精神压力
    如何使用常用中草药
    常用艾灸、敷贴和按摩
    不让孩子的神受扰


    【免费在线读】
    做一个安心的家长
      孩子病了.家长需要做什么?首先要安心、静心.
      我注意到有两类家长.一类家长.他们没有太多的医学知识.但遇事并不慌乱.他们会预先判断一下.孩子需要吃药吗.会不会转成肺炎.还是很快会好?这类家长是安心的.他们正在密切观察各方面之间的关系和反应.对后面趋势有所判断.找医生只是来验证一下是否有风险.另一类家长.平时遇事就容易慌乱.孩子病了更是如此.乱找各种各样的解决方案.而且已经给孩子用了好几套方案.这个就很麻烦.
      我们欣赏*种家长.先安心.把问题简化.首先判断一下孩子有没有生命危险?感冒转肺炎也没那么可怕.虽然病深入了.但身体的抵抗力还有.肺炎对中医和西医来说都不是大病.但你需要判断.会不会恶化?或者请医生帮助判断.如果判断不严重.甚至不需要吃药.就让孩子安静地在家里休息.好好吃、好好睡.
      但是.当家长已经处在焦虑状态下.而且在平时的生活中一直都比较焦虑.一旦小孩病了.往往会把过去的不良情绪带入到这个事件中.多半都会做出错误的判断和选择.所以.必须避免进入这个不良的循环.
      *近我碰到一个小病人的家长.他正在学习中医.看了很多书.正在尝试阶段.有一天.他家小孩子得了单纯的上焦感冒.有一点低烧.流鼻涕.没什么胃口.喉咙一点点痛、一点点红.汗时有时无.其实孩子不来看病都可以.我给他开了一个很简单的方子.这种情况.在家吃中药感冒清热口服液.或西药美林都可以.我开了三天药.跟他说吃完就能好.不用再来了.
      过了两天.他带着孩子又来了.我想怎么又来了.问他:“药吃完了吗?”他说:“还有一副没吃完”.我看小孩子好像不太对劲.*次来.虽然感冒发烧.有一点疲倦.但是眼神、表情是正常的.还摸摸这儿.看看那儿什么的.精神还不错.现在小孩子眼神空洞.没什么精神.
      我看了上一次的药方.这两副药不应该造成这个眼神.这个表情啊.
      我问家长:“你这两天还有什么其他的治疗?”家长说:“我每天都带他去做小儿推拿、按摩”.我问:“做多久?”.他说:“每次一个半小时.”
      为什么小孩子感冒不能做长时间的、用力的推拿按摩?小孩子神气敏感.如果是轻柔的推油按摩、精油开背.或者轻轻地给他揉一揉后背.捏捏脊.这些能帮助需要疏通的小身体轻轻地开通一下.是可以的.要是长时间的、用力的推拿按摩.就好像把该在南方战场战斗的兵力.硬是调动到北方去了.南方就打不赢了.
      按摩在合适的时候用可以.冰淇淋也是.阳气够的时候能吃.阳气不够的时候别吃.凉拌菜也是生冷的东西.但能不能吃要看体质和状态.对于体质一般的人.能量足的时候吃没有问题.如果今天累了.能量不太够.就不行了.要是两天没好好睡觉了.再吃凉拌菜肯定中招.
      孩子食物的调理其实非常简单.当小孩子身体状况不错的时候.什么都可以给他吃一点.但要做个有心人.你看他吃了以后的反应.如果这种食物在这个状态下吃多了拉肚子.那也没关系.这样你就知道了.这个东西要小心一点.但也不要因为拉了一次肚子.这种东西就永远不能吃了.
      当孩子*近有点感冒.又有点过敏.或者*近学习压力大.或者正在青春逆反期.心情不好.那就别添乱了.保证*基本的正常饮食即可.米面、蔬菜.简单清淡的烹调方法是*明智的选择.

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